一般来说，普通alpha简单被激将法激一下就会立刻上钩，却没想到这个面嫩的alpha直接忽视了他的挑衅，揽着他看中的omega就要走。

男alpha伸手按住嚣张的弱鸡A肩膀，凌厉的拳头带起一股拳风就朝江可卿袭来。

江可卿连头都没转，空着的那只手反手稳稳接住了这一攻击，并以掌握拳，紧紧抓住男alpha的拳头，略一用力，直接将他从身后提起、从前方甩了出去！

从始至终，江可卿连头都没回一下。

本来还想在男alpha身后捡个漏的女alpha终于意识到踢上了铁板，赶紧偷偷溜走了，生怕下一个被抓着扔出去的就是也搭讪过云澜的自己。

江可卿并没有用很大的力，因此男alpha虽然被甩出去了，但并没有受什么伤，就是纯丢脸。

云澜看着他从地上爬起来，好像还有些不服气，嚷嚷道：“你小子这下是趁我不备，敢不敢认真比划两下？我赢了，美女就由我来带。”

这话一出，别说是云澜了，就连站在附近看热闹的人都觉得此人脸皮够厚。

明明是他偷袭不成反被打，爬起来却要倒打一耙说被偷袭的人使阴招，还要用人家女朋友作为赌注。

江可卿看了眼墙上挂着的时钟，叹了口气，对云澜低低说了句“等我一分钟”，便径直走向这大脸alpha。

随后的一分钟，在场所有人都亲眼见证了什么叫“绝对压制”。

因为只是想给此人教训，让他不要再缠着他们耽误今天的训练计划，江可卿精准控制好力道，确保既能让人痛的爬不起来，又不至于让挨揍的人伤筋动骨。

训练场内几乎无人能看清江可卿的攻势，只听见从未停顿的击打声不断响起，那一直挑事的男alpha身上的伤势却直线加重。

当江可卿重新在云澜身边站定的时候，秒针恰好转动了一圈。

江可卿呼吸不变，拉着云澜的手走了。

其他人看着角落里新诞生的“猪头脸”，一阵牙疼——就一分钟！真够狠的……

和其他人的关注点完全不同，进了预定的训练房后，云澜问他：“刚才那人的体能等级你能感觉出来是多高吗？”

江可卿闻言，仔细回想了下，非常确定地告诉她：“反正没到S级。”

要他区分S以下的等级，还真有点困难，毕竟不到S的体能在他这里只有被胖揍的份，不管是C级还是A+级全都没有还手的余地。

双SS级就是这么任性。

云澜无言，在那个alpha一拳飞过来的时候，她虽然意识已经做出了反应，清楚地知道应该躲避，但身体却笨重地像被施法定住了一样。

这是她头一次感觉到自己的精神力等级和体力等级差距有多大。

第一次正儿八经来训练场，云澜站在场边有些不知所措，看着江可卿一台机器一台机器调着参数。他非常熟练，所有参数调完也才过去五分钟，回过身来发现云澜一直呆呆地站在场边。

有些拘谨，但更可爱。

江可卿强压住内心的笑意，调出了一个热身视频。

“你跟着这个视频做好热身运动，要注意在热身过程中一直保持精神力的活跃度，这样能帮助你尽快达成精神力和体能的双向协作性。”

对云澜这样的精神力等级来说，只要能沉下心来认真泡一段时间训练场，辅以精神力的配合，想要突破S级的体能大关非常容易，因为他们这类人的身体机能早已在潜移默化中被精神力开发到了普通人望尘莫及的高度。

从C级到S级，并不是突破，而是入门。只有S级再往上，才是真正意义上的升级。

不过这话江可卿并没有对云澜直说，怕给她造成心理压力，反而被卡在S级以下。

毫不知情的云澜认认真真跟着热身视频动了起来。

她确实对运动不在行，一开始的动作非常笨拙，甚至还有点别扭。但就像江可卿所想的那样，高精神力的人想要入门总是非常简单，还不用他出声纠正，云澜的动作就肉眼可见地到位了起来。

坐位体前屈向来徘徊在“5”以下的体育废柴云澜，惊讶地发现自己在跟了一个回合后，再做俯身触地运动，竟然能直接轻松手掌贴地了！

她刚才还僵直的筋骨仿佛突然被谁搓揉了一下，直接软成了弹簧绳。

这样的感觉太神奇，她甚至想要当场劈个叉来感受一下她突然被打通的“任督二脉”。