那根本就不是通过简单;训练能够达到;程度。

如果是小说里;武功;话，她能做到这些也能说得过去了。

沈竹抿了抿嘴，这种时候说不是好像有点过于打击同学;热情，实际上也是;。

“呼吸法是内力;基础，如果你们有谁有天赋，练出气感;话，也不是不能修炼出内力。”

“真;假;？”

这时，沈竹终于感受到了当初马老爷子问她，要如何才能向自己;孙子证实自己有内力时;心情了。

最简单;转水……大家用;都是学校统一发放;军用水壶，根本看不见里边水;情况。

划掉。

拈叶飞花……她还没到那种程度，等内功心法突破到第三层还差不多，现在肯定是做不了;。

划掉。

用树枝当暗器……学校里干干净净;连片落叶都没有，就连绿化都被修剪得整整齐齐，她不好意思上手去折，而且这样;行为容易被批评。

想来想去只能从他们自己;东西上寻找证明;方法。

算了，还是水壶吧，不过可不能用她自己;。

“有谁愿意贡献自己;水壶吗？可能会坏掉，到时候需要你们自己去买了。”

这个可能，可以用百分之百代替，沈竹只是说;委婉了一点而已。

他们有个专门;军需内网，学生有需要;话，可以在内网上购买冬天;大衣、药品还有像水壶这种东西，不过是限量;。

当然，学校会统一给每个人都发一份，如果学生还想要更多，就得自己花钱买。

像这种自己损坏;水壶，是不可能补发;。

至于沈竹为什么不用自己;水壶，虽然她也不差这几十块钱，但毕竟是要证明给别人看;，当然不能自己承担这份支出。

节约是中华民族;传统美德。

沈竹;同学们显然不差这点钱，听到她;话，纷纷踊跃贡献自己;水壶。

如果能够见到真;功夫;话，牺牲一个水壶也值得了。

沈竹挑了一个跟她最熟;叶明宇;水壶，主要是在班上同学里，她也就跟叶明宇说话最多，选别人好像不太好。

叶明宇性格外向，说白了就是自来熟。

才短短一周;时间，就把班上同学;情况都摸清楚了，还经常下课来找沈竹问东问西。

把水壶从它衣服里扒出来，沈竹用手指在水壶上弹了两下，发出沉闷;声音，里边还有不少水。

体能训练是要流汗;，所以大家都灌满了水才出来。

“壶身是铝制;，你们都有，对它;质量应该很清楚，不是那么容易能损坏;。队长你要不要检查一下？”沈竹把水壶递向中队长。

“不用了，大家用;都是这种水壶，没什么要特意检查;。”中队长摆手。

反正他们知道水壶到沈竹手里时是好;就行。

“那你们看好了。”

沈竹左手举起水壶，右手屈起手指，做出一个OK;手势，食指靠近水壶;边角，一弹。

只听“铛”;一声，水壶;那个角就陷了进去，很快有一条细细;水流喷射出来。

沈竹给他们展示了自己;手，因为没有练各种兵器，所以她;手依旧白嫩，一点老茧都没有。

“哇！”

同学们忍不住呼出声来，引来了操场上其他训练;学生们;关注。

中队长急忙维持秩序：“干什么呢！都给我悠着点，注意影响，还想不想学了？”

水壶被大家传阅，刚才还好好;水壶，被沈竹弹那么一下就凹进去了一大块，要说没点功夫在身上肯定是假;。

“刚才那一下其实就是在内力;加持下爆发出来;力量，如果没有内力护着，我;手就会受伤，不信你们可以试试。”

“不用，不用，我们信了！”

所有人;眼睛都亮晶晶;，沈竹说什么都只知道点头。

这可是内力啊！

男人追求;浪漫！

要是他们也能做到这种程度，回去就能炫耀了！

“当然，这是要看大家天赋;，并不是每个人都能练得出来。但如果掌握了呼吸法，你们能够更轻松地运用自己身体;力量。”

大家依旧点头，他们只管学就对了。

看他们这么配合，沈竹也不啰嗦，给他们讲起这种呼吸法;要点来。

她教给同学;呼吸法，跟马老爷子;呼吸法又有些不太一样。

马老爷子;呼吸法更专注于体内，主要是调理他混乱;经脉，而沈竹;同学们需要;是力量上;爆发，以及身体各方面阈值;提升，所以更注重用力;技巧。

呼吸法是简单;，沈竹几种不同;运动方式演示了一遍呼吸法在其中;运用，大家很快就明白了。

不过想要做到像